Dezesseis semanas de exercícios físicos multicomponente são suficientes para alterar os indicadores de sarcopenia em idosos em risco de fragilização?

Lucas Sampaio Nardi  Zanini; Ícaro Ferreira de  Oliveira; Isabele Ramos de  Oliveira; Daniel Delani; Tatiane Gomes  Teixeira

Dezesseis semanas de exercícios físicos multicomponente são suficientes para alterar os indicadores de sarcopenia em idosos em risco de fragilização?

Autores

Lucas Sampaio Nardi Zanini lukezan3@gmail.com
UNIR - Universidade Federal de Rondônia
Ícaro Ferreira de Oliveira icaro.unir@gmail.com
UNIR - Universidade Federal de Rondônia
Isabele Ramos de Oliveira bele.ramosde@gmail.com
UNIR - Universidade Federal de Rondônia
Daniel Delani danieldelani@unir.br
UNIR - Universidade Federal de Rondônia
Tatiane Gomes Teixeira tatiane.teixeira@unir.br
UNIR - Universidade Federal de Rondônia

Palavras-chave:

Exercício Físico, Fragilidade, Sarcopenia

Resumo

O envelhecimento humano é marcado por alterações físicas que favorecem um estado de vulnerabilidade e fragilidade, condições que predispõem o idoso a quedas, dependência, depressão e morte. Existe um grupo que se encontra em uma zona de risco para a fragilidade, os idosos pré-frágeis ou em risco de fragilização. Nesses é frequente a presença da sarcopenia. O exercício físico é considerado a intervenção mais eficaz para prevenir e tratar a sarcopenia e, por sua vez, reduzir os índices de fragilidade.

Publicado

19-08-2024

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Como Citar

ZANINI, L. S. N. .; OLIVEIRA, Ícaro F. de .; OLIVEIRA, I. R. de .; DELANI, D.; TEIXEIRA, T. G. . Dezesseis semanas de exercícios físicos multicomponente são suficientes para alterar os indicadores de sarcopenia em idosos em risco de fragilização?. Revista Remecs - Revista Multidisciplinar de Estudos Científicos em Saúde, [S. l.], p. 94, 2024. Disponível em: https://www.revistaremecs.com.br/index.php/remecs/article/view/1662. Acesso em: 18 maio. 2026.